【水煮地瓜燕麦奶】吃著吃著，人变瘦了，皮肤也越来越好了！

这是一个长假例行家里瘫 一心刷文懒做饭的故事……已经完全是一条咸鱼了，非常幸福谁让翻身跟谁急的那种……各位假期愉快呀～

用料

红薯 地瓜

燕麦片 即食

奶粉

做法步骤

1、削个地瓜……嗯……这地瓜长得有点像畸形鲣鱼节

2、切成自己喜欢的大小

3、扔锅里，看情况加水，开火煮熟

4、「看情况加水」差不多就是「想喝几杯燕麦奶就加几杯水」的意思

5、抽空往杯子里头搁点儿燕麦

6、根据个人口味倒点儿奶粉

7、咔咔搅和匀

8、回头看（尝）看（尝）地瓜们熟了没，好吃了不

9、没啥问题了关火，把煮地瓜的水冲到杯子里，赶紧搅和两下

10、瞅著燕麦们泡好了，把地瓜往里一扔就可以吃啦～

11、凉的热的都好吃，稠点儿稀点儿都可以～

12、来 ，张嘴 ~

13、今天阴天加阵雨，室内光线特别不好，我揣着手机端起奶，直接跑阳台上拍照去了

14、咋说呢，穿着短袖加短裤并且懒得回屋拿外套的狗子，在萧瑟的秋风中上蹿下跳宛如一个智障……

———-

参考来源