豆角别再炒著吃,这样做比干煸豆角还好吃,简单又美味,一看就会

豆角也叫做四季豆、菜豆、长角豆、带豆、裙带豆、刀豆、扁豆、玉豆、去豆,等等很多叫法和名称,也是餐桌上常见的菜,特别是夏天更是中国各地盛产的蔬菜,豆角有利尿和消肿的功效。

今天为大家分享一道「椒盐豆角」,简单又美味,一看就会。

豆角别再炒著吃,这样做比干煸豆角还好吃,简单又美味,一看就会

主料:四季豆350克、鸡蛋1个、椒盐10克、面包糠30克、盐少许、油适量。

做法

1.四季豆洗干净,掐掉头尾及筋络。

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2.掰成大小相同的段。

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3.锅中放适量的水,油少许,盐比平常炒菜稍多,水开,倒入四季豆,至水开后再煮约1-2分钟再捞出。

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4.捞出控水,放入盘中。

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5.打入一个鸡蛋,再加一点盐。如果焯水够味的话就少放盐哈。

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6.倒入面包糠,一点点的倒,一次不要倒太多。

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7.用筷子搅拌,让每一根四季豆都粘上蛋液和面包糠。

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8.锅烧热,放适量的油,用筷子将豆角夹入,中小火炸至定型后用筷子翻一面继续炸。有的会因为有蛋液结在一起,不要挑开哦。

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9.控油捞出放入盘中,撒上椒盐即可食用。

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制作技巧

1、豆角必须要焯下水。

2、煎的时候中小火煎,待其定型后再用筷子拨动会比较好。


参考来源



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