寒露吃什么，最适合寒露吃的4道菜

寒露吃什么，最适合寒露吃的4道菜

蒜蓉香菇西兰花

寒露吃什么，最适合寒露吃的4道菜

西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少患心脏病与中风的危险。

鸡丝黄瓜

寒露吃什么，最适合寒露吃的4道菜

鸡胸肉一定要用手且按纹理撕成条状，否则影响口感、郫县豆瓣酱已经成盐份了，所以不建议再用盐调味；鸡胸的厚度不用，请根据实际情况调整煮熟的时间。

木耳炒虾仁

寒露吃什么，最适合寒露吃的4道菜

寒露吃什么，最适合寒露吃的4道菜

先将虾用蛋清、豆粉及味精等调匀，倒入烧热的麻油锅内炸熟。滤去油，加入木耳、红辣椒、，青豆等，翻炒几下即成。

干煸菜花

寒露吃什么，最适合寒露吃的4道菜

干煸菜花，制作原料主要有菜花、干辣椒、食用油等，因其制作简单，营养丰富。所以经常出现在家庭饭桌上。是一道老少都爱吃的菜。

更多精彩资讯尽在顺心爱生活粉丝团专页，请点击按个赞吧！

LINE加好友:http://ift.tt/2xNEapY


参考来源



留言

張貼留言

這個網誌中的熱門文章

大马女生最想做却又不敢做的事Top 5！尤其是第一项，别不承认哦！

圖片
第5名：将辞职信狠狠丢向老板脸大声喊：「我忍你很久了！」 女生天生就比较情绪化，没办法，这都是荷尔蒙的锅，当在职场上遇到同事的无能，或者老板无理取闹的责骂后，她们其实比起男生都会更加难受，情绪的波动会更大。所以女生们就像一颗定时炸弹，分分钟都在想着把辞职信往老板脸上一扔，然后潇洒地转身离去。 第4名：留下告别信然后到国外背包旅行 每一位女生都有一颗旅游的心，每天都会翻旅游网站一遍，羡慕着别人晒出来的照片，但最后都默默地关上。为了陪伴家人，为了守住工作，女生们都压抑着那颗欲望，其实她们都恨不得隔天一早醒过来，留下一封告别信，然后头也不回地拉着行李到国外过着背包旅行的生活。 第3名：喝3天3夜什么都不想管 大马的经济状况导致一对夫妻需要双薪才能支撑一个家。然而，大马男生又是出了名懒惰的，什么做家务，早顾孩子之类的都很少和妻子分担，这就变成女生在结婚生子后都比男生多付出 2 倍的劳力，那该有多累啊？这些妈妈们其实都很想有个机会可以和闺蜜一起狂喝个 3 天 3 夜，孩子什么的都不需要烦，痛快！ Advertisement 第2名：把男友或老公痛打一顿送进医院 每天看着这些臭男人一天到晚打机，要不然就每天都和朋友去喝酒到天亮，把冷落女友或老婆变成理所当然，女生心里有时候真的很想问：「要过这种生活干嘛还要找女友？干嘛还要娶老婆？自己打飞机算了！」看到他们这种脸都恨不得下安眠药然后乱棍痛打一顿啊！ 第1名：叫鸭 Advertisement 当一直听见身边男生到处寻欢的消息，还看见一班男的在高谈阔论那个衰样，女生心里都憋着一句话：「凭什么你们这些臭男生就可以到处叫鸡，我们女生就必须守着贞节牌坊？总有一天 姐也叫鸭给你们看看 ！」 这些是不是都是你很想做的？别假假了～ 英国某研究机构曾做过一项「消费者选择汽车」的研究，研究表明，一个人选择汽车的品牌和款式可揭示他隐藏的个性！这听起来简直就是不可思议，但却有一定的参考价值。 日前，大马一名心理学系大学生就针对这个研究配合自己的调查列出了各大车款的车主性格。 ▼一起来看看你是否说中你了！ 1. BMW 100% 的暴发户，个性张扬，注重物质，缺乏责任感，最喜欢炫富，驾二手的居多。 2. Mercedes-Benz 30% 是上了年纪的成功人士，剩下的不是暴发户，就是超爱装 ...
閱讀完整內容

11个证明「我们真的是被网路骗惨了」的超普遍身体健康迷思，傻傻相信「每天要睡8小时」实在错很大！

圖片
你还记得自己有关身体健康的知识是从哪里来的吗？是从学校、长辈，还是网路？其实在流传甚广的几个健康知识中，很多都是属于错误的迷思，小心不要搞混了！ ▼1. 维生素药丸可以让我们更健康。 「只要吃越多维生素，就能让我们保持健康！」事实真是如此吗？其实维生素药丸只能帮助我们维持身体的自然机制，在服用它时应该更加谨慎，因为一旦过量，对我们的身体可能造成更多坏处！ ▼2. 缺氧血液是蓝色的。 在静脉中流动的缺氧血常被标示为蓝色的，但它绝对不是蓝色的，而是一种深红色。学校课本会把它画成蓝色，只是因为与含氧血比较好对比。另外，你会觉得从皮肤看到的血管看起来像蓝的，也只是照射它们的光受到折射而已。 ▼3. 红糖比白糖健康。 红糖和白糖其实完全是同一种东西，只是在糖蜜的使用方面不同，让红糖的颜色看起来比白糖更深。因为没有白糖那么甜，红糖常被误认为更加健康，不过其实是它水分比较多的缘故而已。 ▼4. 酒精会杀死脑细胞。 大量的酒精会影响身体代谢，也可能造成缺氧，这会损害脑细胞之间的联系，不过它并没有真的杀死「脑细胞」本身。 ▼5. 糖分会害小孩过动。 糖并不会害小孩多动。糖代表了卡路里，卡路里又代表了能量，所以当小孩吃了太多含糖物质时，这些能量就会流失。吃高糖食品最重要的影响是，这可能会害他们蛀牙。 ▼6. 神经元细胞不会再生。 神经元细胞的死亡是一个持续且自然的过程，当旧的神经元细胞死去时，新的神经元细胞就会在大脑的某个区域生出。当人产生压力时，就会有化学物质使这些细胞之间的功能产生互动，而不是细胞本身造成影响。 ▼7. 左脑掌管创造，右脑则掌管逻辑。 左边的大脑的确掌握了一部份的功能，右边的大脑也是，但科学家还没找到一边大脑明显比另一边更发达的人。我们的创造力来源还是源自于整个大脑，在左脑和右脑都有部分的管控区域。 ▼8. 你必须睡8小时才会有个完整的睡眠。 每个人都知道8小时是健康睡眠这件事，其实这点完全是因人而异。每个人都需要不同程度的睡眠，睡太多或睡太少都会对我们身体造成负面影响。对某些人来说，可能睡6小时就够有精神了，而某些人可能觉得睡了9小时也疲惫不堪。 ▼9. 抗生素会杀死病毒。 抗生素只能杀死细菌，流感是病毒引起的，抗生素对它无效。 ▼10. 巧克力会害你长黑头粉刺。 科学家做过一个奇怪的 实验 ，他们让好几十...
閱讀完整內容

老妈做了20年红烧排骨，4个秘诀和一个关键点，好吃技巧全部分享

圖片
老妈做了20年红烧排骨，4个秘诀和一个关键点，好吃技巧全部分享 红色排骨是一道非常经典的家常菜，不只是因为它的美味，还因为它富含很多的营养元素，不管是孩子还是老人吃了都会对身体健康很有利的。此菜味道香咸，排骨酥烂，色泽金红。只是看一眼就会让人忍不住口水流下来的，味道棒极了啊。 老妈就是经常会去买点排骨在家吃，什么糖醋排骨，炖排骨，炒排骨，各种各样的做法，但是最喜欢的还是红烧排骨，不只是红烧的味道还有吃了十几年的记忆。今天就给大家分享怎么做一道好吃的红烧排骨。 猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供。 1、首先，做红烧排骨最好选购肉比较多的排骨，如果骨头上能带些肥肉就更棒啦。 2、其次，煮排骨之前做好用沸水焯掉血沫和杂质，如果想去掉排骨上的腥味，增加肉香，焯水的时候放入花椒。（红烧菜用炒糖色的效果比用酱油上色要好看，而且味道也更好。但炒糖色的时侯，注意不要炒糊了，宁可色不够深，也不要炒的太长时间。） 3、再者，红烧排骨煮到最后时，汤汁越来越少，这时候要不时的翻动一下排骨，让其均匀入味上色，也能防止烧糊或粘锅。 4最后，红烧排骨放水时注意水不要放多，将要淹没排骨为好，水多了收汁需要比较长的时间，这样会导致排骨煮得太老，口感变柴。 红烧排骨 原料： 猪排骨 500克 油 适量 老抽 2勺 生抽 3勺 香叶 2片 生姜 4片 蒜瓣 3瓣 蚝油 1勺 白糖 2勺 水淀粉 适量 高汤 2勺 （1）猪排骨洗净后，用冷水浸泡至少1小时。 （2）浸泡后，沥水，加入一勺老抽，三勺生抽，两勺料酒，一勺耗油。 （3）准备一个砂锅，淋入少许油，加入蒜瓣跟姜片炒香。 （4）放入腌渍好的排骨炒香。 （5）腌渍的酱汁直接倒入。 （6）加入两勺白糖。 （7）加入一碗清水，能把排骨盖住即可。 （8）加入香叶，淋入两勺高汤。 （9）盖上盖子，转小火，定时30分钟。 （10）到时间后，排骨的颜色不是很深，再淋入一勺红烧老抽，取出香叶，转大火收汁。 （11）淋入少许水淀粉，再次沸腾后关火。 （12）把姜片等配料捡出，就可以装盘上菜了。 喜欢的话，欢迎分享！ 参考来源
閱讀完整內容